Tulisan

KEMISKINAN

Kemiskinan yang terjadi di negeri ini semakin hari bertambah akibat naik segala kebutuhan sehari-hari yang tidak sesuai dengan pendapatan yang mereka dapatkan, kesejahteraan rakyat yang semakin terpuruk dengan banyaknya pengangguran yang diakibatkan lapangan pekerjaan yang kurang memadai sehingga menambah beban mereka tanpa ada penghasilan yang tentu.

Dan arti dari kemiskinan itu adalah keadaan dimana terjadi ketidakmampuan untuk memenuhi kebutuhan dasar seperti makanan , pakaian , tempat berlindung, pendidikan, dan kesehatan. Kemiskinan dapat disebabkan oleh kelangkaan alat pemenuh kebutuhan dasar, ataupun sulitnya akses terhadap pendidikan dan pekerjaan. Kemiskinan merupakan masalah global. Sebagian orang memahami istilah ini secara subyektif dan komparatif, sementara yang lainnya melihatnya dari segi moral dan evaluatif, dan yang lainnya lagi memahaminya dari sudut ilmiah yang telah mapan,dll.

Kemiskinan dipahami dalam berbagai cara. Pemahaman utamanya mencakup:

·         Gambaran kekurangan materi, yang biasanya mencakup kebutuhan pangan sehari-hari, sandang, perumahan, dan pelayanan kesehatan. Kemiskinan dalam arti ini dipahami sebagai situasi kelangkaan barang-barang dan pelayanan dasar.

·         Gambaran tentang kebutuhan sosial, termasuk keterkucilan sosial, ketergantungan, dan ketidakmampuan untuk berpartisipasi dalam masyarakat. Hal ini termasuk pendidikan dan informasi. Keterkucilan sosial biasanya dibedakan dari kemiskinan, karena hal ini mencakup masalah-masalah politik dan moral, dan tidak dibatasi pada bidang ekonomi. Gambaran kemiskinan jenis ini lebih mudah diatasi daripada dua gambaran yang lainnya.

·         Gambaran tentang kurangnya penghasilan dan kekayaan yang memadai. Makna "memadai" di sini sangat berbeda-beda melintasi bagian-bagian politik dan ekonomi di seluruh dunia. Gambaran tentang ini dapat diatasi dengan mencari objek penghasilan diluar profesi secara halal. Perkecualian apabila institusi tempatnya bekerja melarang.

Penyebab kemiskinan

Kemiskinan banyak dihubungkan dengan:

·         penyebab individual, atau patologis, yang melihat kemiskinan sebagai akibat dari perilaku, pilihan, atau kemampuan dari si miskin. Contoh dari perilaku dan pilihan adalah penggunaan keuangan tidak mengukur pemasukan.

·         penyebab keluarga, yang menghubungkan kemiskinan dengan pendidikan keluarga. Penyebab keluarga juga dapat berupa jumlah anggota keluarga yang tidak sebanding dengan pemasukan keuangan keluarga.

·         penyebab sub-budaya (subcultural), yang menghubungkan kemiskinan dengan kehidupan sehari-hari, dipelajari atau dijalankan dalam lingkungan sekitar. Individu atau keluarga yang mudah tergoda dengan keadaan tetangga adalah contohnya.

·         penyebab agensi, yang melihat kemiskinan sebagai akibat dari aksi orang lain, termasuk perang, pemerintah, dan ekonomi. Contoh dari aksi orang lain lainnya adalah gaji atau honor yang dikendalikan oleh orang atau pihak lain. Contoh lainnya adalah perbudakan.

·         penyebab struktural, yang memberikan alasan bahwa kemiskinan merupakan hasil dari struktur sosial.

Meskipun diterima luas bahwa kemiskinan dan pengangguran adalah sebagai akibat dari kemalasan, namun di Amerika Serikat (negara terkaya per kapita di dunia) misalnya memiliki jutaan masyarakat yang diistilahkan sebagai pekerja miskin; yaitu, orang yang tidak sejahtera atau rencana bantuan publik, namun masih gagal melewati atas garis kemiskinan.

Menghilangkan kemiskinan

Tanggapan utama terhadap kemiskinan adalah:

·         Bantuan kemiskinan, atau membantu secara langsung kepada orang miskin. Ini telah menjadi bagian pendekatan dari masyarakat Eropa sejak zaman pertengahan. Di Indonesia salah satunya berbentuk BLT.

·         Bantuan terhadap keadaan individu. Banyak macam kebijakan yang dijalankan untuk mengubah situasi orang miskin berdasarkan perorangan, termasuk hukuman, pendidikan, kerja sosial, pencarian kerja, dan lain-lain.

·         Persiapan bagi yang lemah. Daripada memberikan bantuan secara langsung kepada orang miskin, banyak negara sejahtera menyediakan bantuan untuk orang yang dikategorikan sebagai orang yang lebih mungkin miskin, seperti orang tua atau orang dengan ketidakmampuan, atau keadaan yang membuat orang miskin, seperti kebutuhan akan perawatan kesehatan. Persiapan bagi yang lemah juga dapat berupa pemberian pelatihan sehingga nanti yang bersangkutan dapat membuka usaha secara mandiri.

Referensi

^ ^{a b} The World Bank, 2007, Understanding Poverty [1]

http://id.wikipedia.org/wiki/Kemiskinan

Tulisan

HILANGNYA RASA KEPERCAYAAN RAKYAT KEPADA SANG PEMIMPIN

Sekarang inisyarakat kepercayaannya mulai kurang terhadap para pemimpin dikarenakan jabatan yang diamanahkan kepada dirinya tidak dijalakan dengan baik dan hanya ngombal janji-janji saja yang tidak dilaksanakan. Banyak kasus yang sering dialami para pemimpin maupun pejabat daerah yang menjerat mereka dari kasus koprupsi yang serimh terjadi hanya untuk kepentingan meraih keuntungan pribadi aja tanpa memikirkan nasib dan kesejahteraan masyarakatnya, ditambah kasus poligami, perselingkuhan serta yang lainnya.

Kekecewaan rakyat sudah mulai terlihat, apalagi mereka mendengar janji-janji yang diucapkan oleh para pemegang kekuasaan sebelum mereka memangku jabatan kepemimpinan. Rakyat merasa dibohongi dengan adanya janji-janji yang pernah diutarakannya. Rasa kecewa ini bisa dimaklumi, karena setelah merasa memangku jabatan kekuasaannya, mereka tidak lagi bisa memenuhi janji yang pernah terucap sebelumnya karena berbagai macam alasan.

Kepercayaan adalah merupakan suatu kebutuhan hidup dalam kehidupan bersama di masyarakat, karena itu perlu adanya sikap saling percaya bila kita ingin menjalin hubungan baik dengan siapa saja. Ketidakpercayaan akan membuat kita mempunyai rasa keterbatasan dalam menjalankan kehidupan dalam bermasyarakat.

Untuk memberikan rasa kepercayaan itu kepada orang lain, termasuk teman dekat ataupun mitra kerja, tentunya harus kita gunakan segala daya nalar atau pola berpikir yang logis, tidak asal ambil suatu keputusan, tidak sembarangan asal percaya kepada orang lain, apa lagi orang tersebut baru dikenal.

Seperti yang kita ketahui, sekarang ini kita hidup dinegara yang demokratis dimana kepemimpinan seseorang itu muncul atas kehendak rakyat dan rakyat sendirilah yang menentukan figur pemimpinnya. Walaupun itu sebenarnya hanya masih sebatas teoritis, tetapi dalam praktek dilapangan rakyatlah yang tetap paling dominan dalam menuntut segala hak & kewajibannya agar sang pemimpin sendiri lebih bisa memfokuskan dan memperhatikan segala aspirasi hati nuraninya, sehingga dalam menjalankan pemerintahannya tidak melenceng apa  yang diamanatkan rakyat.

Seseorang bisa saja naik sebagai pemimpin adalah karena mendapatkan kepercayaan atau mandat dari rakyat, dan tidak sedikit pula dari mereka ini menggunakan segala fasilitas yang disediakan atau diberikan oleh rakyat dan termasuk juga uang yang berasal dari uang rakyat pula.Rasa saling percaya antara rakyat dengan pemimpin sebaiknya perlu dijaga dengan baik, sehingga akan tercipta kondisi lingkungan yang damai dan kondusif serta stabil, sehingga bisa menjalankan tugas kepemimpinannya dengan baik pula.

-          Perlu Adanya Saling Pengertian.

Sebagai seorang pemimpin, baik itu pejabat negara, menteri, gubernur, bupati / walikota dan para pemimpin lainnya, mereka itu perlu membangun hubungan saling pengertian yang lebih harmonis serta menciptakan adanya suatu kerja sama dan saling mempercayai antara pemimpin dengan rakyatnya.

Salah satu yang diharapkan muncul dari seorang pemimpin adalah mampu memberikan kesempatan kepada rakyat untuk berbicara secara fair (Terbuka) tanpa paksaan maupun intimidasi dan berani melaporkan keadaan yang sesungguhnya terjadi dimasyarakat, mulai dari kenaikan tarif TDL, Permasalahan Tabung Gas Elpiji, Kenaikan barang barang kebutuhan pokok, Anggaran biaya sekolah yang disalurkan berupa BOS sering diselewengkan, termasuk masalah diskriminasi dibidang hukum, Apakah Hukum sudah sesuai yang diharapkan Rakyat. Hukum pun masih sering dominan yang punya uang yang bisa memenangkan kasusnya.

Hanya itulah yang mejadi sorotan sang Pemimpin harus bisa mendengar keluhan yang disampaikan dengan jujur dan tanpa rasa malu serta tidak akan mempermalukan rakyatnya sendiri.

Bila rakyat sudah mulai mengeluh, sebagai pimpinan yang baik, mereka harus mampu mendiagnosa secara tepat dan bisa memberikan solusi terbaik untuk mengatasinya.

Dalam hal ini melihat sisi hubungan pemerintah dengan rakyat semestinya dari dua arah, Ketika ada komunikasi antar keduanya tidak terjalin, maka lahir kebijakan - kebijakan yang tidak dibutuhkan rakyat atau kebijakan yang mau tidak mau dipaksakan kepada rakyat, yang akhirnya nanti rakyat sendiri yang akan menilai semua kebijakan pemerintah, apakah berguna dan bermanfaat atau malah tidak berguna dan memberatkan beban rakyat serta memperparah kondisi rakyat.

Menjadi seorang pemimpin yang selalu amanah mejalankan tugasnya jangan menzolimin amanah yang telah diberikan kepadanya, serta jangan terbar janji-janji saat pemilihan tanpa adanya pembuktian.

Referensi : http://m.kompasiana.com/read/detail_comment/206531/1

Tulisan

HILANGNYA LAGU ANAK DITELAN LAGU DEWASA

Di zaman serba modern ini banyak perubahan yang terjadi, diantaranya sekarang ini kita sudah tidak jumpai bahkan mendengar lagu anak-anak yang di nanyikan, kebanyakan anak sekarang mendengarkan lagu-lagu dewasa yang menceritakan sesuatu hal yang belum pantas untuk didengar bagi anak-anak, sebagai contoh soal cinta yang sekarang ini anak kecil pun sudah mulai mengenal pacar-pacaran sehingga membuat mereka menjadi dewasa yang bwlum pada waktunya.

Tidak munculnya lagu anak-anak saat ini sangat memprihatinkan. Ini semakin membuat anak lebih memilih lagu orang dewasa dengan konten cinta, selingkuh, patah hati.

Tika Bisono, psikolog dan Ketua pelaksana Ajang Cipta Lagu Anak (ACILA) mengatakan, hal ini dapat membuat anak-anak akan semakin jauh dari fantasi di usianya saat ini.

Melihat fenomena saat ini, sangat mengkawatirkan perkembangan jiwa anak. Banyak anak yang setiap hari dijejali dengan berbagai macam lagu orang dewasa dan kemudian ikut menyanyikannya.

“Fantasi mereka akhirnya jauh kemana-mana dan terkesan karbitan. Yang menjadi masalah kan soal lirik, lirik soal jablay, lirik asmara, lirik cinta satu malam, ini membuat fantasi anak sangat tinggi.” unkap Tika Jumat Malam (13/5 2011) oleh tribunnews.

Bahkan ia merasa terenyuh, melihat banyak tayangan televisi membuat program bakat anak bernyanyi, tetapi yang dilagukan adalah lagu orang dewasa. Melihat anak masih polos, belum saatnya sudah disodori soal cinta dan asmara.

Tika berharap bahwa lagu anak-anak dapat kembali bergaung seperti dulu. Anak-anak diharapkan juga punya lagu milik mereka sendiri. [trbn]

Referensi : http://www.psikologizone.com/hilangnya-lagu-anak-ditelan-lagu-dewasa/065111520

Tulisan

DAMPAK NEGATIF YANG DITIMBULKAN DARI GAME ONLINE

Game online merupakan tren pemainan anak zaman sekarang yang sering mereka lakukan, banyak wanrnet-warnet yang menyediakan fasilitasnya untuk bermain permainan online ini. Tak jarang kebanyakan anak-anak yang sering bermain game ketimbang belajar, dengan begitu tampak mereka sadari ternyata dibalik kesenangan semata yang ditimbulkan dari game online itu adalah :

·         Menimbulkan adiksi (Kecanduan) yang kuat

Sebagian besar game yang beredar saat ini memang didesain supaya menimbulkan kecanduan para pemainnya. semakin seseorang kecanduan pada suatu game maka pembuat game semakin diuntungkan karena peningkatan pembelian gold/tool/karakter dan sejenisnya semakin meningkat. Tapi keuntungan produsen ini justru menghasilkan dampak yang buruk bagi kesehatan psikologis pemain game.

·         Mendorong melakukan hal-hal negative

Walaupun jumlahnya tidak banyak tetapi cukup sering kita menemukan kasus pemain game online yang berusaha mencuri ID pemain lain dengan berbagai cara. Kemudian mengambil uang didalamnya atau melucuti perlengkapannya yang mahal-mahal. Kegiatan mencuri ID ini biasanya juga berlanjut pada pencurian akun lain seperti facebook, email dengan menggunakan keylogger, software kracking dll.Bentuk pencurian ini tidak hanya terbatas pada pencurian id dan password tetapi juga bisa menimbulkan pencurian uang – meskipun biasanya tidak banyak (dari uang SPP misalnya) dan pencurian waktu, misalnya membolos sekolah demi bermain game.

·         Berbicara kasar dan kotor

Entah ini terjadi di seluruh dunia atau hanya Indonesia tetapi sejauh yang penulis temui di warnet-warnet diberbagai kota. Para pemain game online sering mengucapkan kata-kata kotor dan kasar saat bermain di warnet atau game center.

·         Perubahan pola makan dan istirahat

Pernah mengalaminya? Perubahan pola istirahat dan pola makan sudah jamak terjadi pada gamers karena menurunnya kontrol diri. Waktu makan menjadi tidak teratur dan mereka sering tidur pagi demi mendapat happy hour (internet murah pada malam-pagi hari).

·         Pemborosan

Uang untuk membayar sewa komputer di warnet dan membeli gold/poin/karakter kadangkala nilainya bisa mencapai jutaan rupiah. Belum lagi koneksi internet, dan upgrade spesifikasi komputer dirumah.

PENYAKIT YANG DITIMBULKAN TERLALU SERING BERMAIN GAME ONLINE

-          Eye strain

Eye strain adalah kelelahan mata yang terjadi karena penggunaan mata secara berlebihan, melihat obyek yang sama secara terus menerus misalnya layar komputer, TV, mikroskop dan mengendarai mobil. Pada online gamers selain melihat monitor terus menerus, mata juga semakin jarang berkedip yang justru menambah kelelahan

-          Ambeien

Duduk dalam jangka waktu lama dapat menganggu sirkulasi darah dan menekan pembuluh darah vena disekitar anus, menimbulkan penonjolan pembuluh darah yang terasa panas dan sakit yang disebut ambeien atau wasir.

-          Menurunkan Metabolisme

Duduk tanpa aktifitas fisik terlalu lama membuat otot tidak melakukan aktifitas yang berakibat menurunnya metabolisme. Dalam jangka panjang dampaknya diantaranya menurunnya massa otot, kegemukan, menurunnya sistem kekebalan tubuh sehingga lebih mudah terserang penyakit.

sebenarnya ini efek-efek yang ditimbulkan diatas tidak terbatas pada game online saja tetapi juga bisa terjadi pada sebagian besar orang yang memainkan konsol game atau game pada ponsel pintar karena pada dasarnya kebanyakan game dibuat supaya pemainnya ingin memainkannya secara berulang-ulang dan kecanduan, tetapi dampaknya lebih besar pada online gamers karena tingkat kecanduan yang tinggi.

-          Carpal Tunnel Syndrome

Carpal tunnel syndrome adalah penyakit yang disebabkan karena tekanan dan ketegangan pada saraf di pergelangan tangan yang berfungsi merasakan dan pergerakan untuk bagian tangan dan jari. Tekanan dan ketegangan ini dapat menyebabkan mati rasa, kesemutan, kelemahan, atau kerusakan otot pada tangan dan jari

http://district-04.blogspot.com/2013/02/dampak-negatif-dan-penyakit-terlalu.html

Tulisan

DAMPAK MASUKNYA BUDAYA ASING KE INDONESIA

Kebudayaan yang menjdi cerminan suatu bangsa, Indonesia merupakan negara yang menganut budaya ketimuran sehingga cara berpakaiannya pun sangat tertutup, dengan kebudayaan yang begitu beranekaraga yang berbeda-beda setiap daerahnya yang memiliki cirri khas masing-masing, dengan begitu semuanya masih tetap satu tujuan.

Di dalam zaman era globalisasi saat ini bangsa ini seakan-akan mendapatkan dampaknya dari masuknya kebudayaan asing yang masuk ke negara ini. Masuknya budaya asing ke indonesia disebabkan salah satunya karena adanya krisis globalisasi yang meracuni indonesia. Pengaruh tersebut berjalan sangat cepat dan menyangkut berbagai bidang kehidupan. Tentu saja pengaruh tersebut akan menghasilkan dampak yang sangat luas pada sistem kebudayaan masyarakat. Begitu cepatnya pengaruh budaya asing tersebut menyebabkan terjadinya goncangan budaya(culture shock), yaitu suatu keadaan dimana masyarakat tidak mamapu menahan berbagai pengaruh  kebudayaan yang datang dari luar sehingga terjadi ketidakseimbangan dalam kehidupan masyarakat yang bersangkutan.

Adanya penyerapan unsur budaya luar yang di lakukan secara cepat dan tidak melalui suatu proses internalisasi yang mendalam dapat menyebabkan terjadinya ketimpangan antara wujud yang di tampilkan dan nilai-nilai yang menjadi landasannya atau yang biasa disebut ketimpangan budaya.

Teknologi yang berkembang pada era globasisasi ini mempengaruhi karakter sosial dan budaya dari lingkungan sosial . Menurut Soerjono Soekanto  (1990) masuknya budaya asing ke indonesia mempunyai pengaruh yang sangat peka serta memiliki dampak  positif dan negatif.

1.      Dampak Positif

Modernisasi yang terjadi di Indonesia yaitu pembangunan yang terus berkembang di Indonesia dapat merubah perekonomian indonesia dan mencapai tatanan kehidupan bermasyarakat yang adil, maju, dan makmur. Hal tersebut dihaarapkan akan mewujudkan kehidupan masyarakat yang sejahtera baik batin, jasmani dan rohani.

2.      Dampak Negatif

Budaya yang masuk ke Indonesia seperti cara berpakaian, etika, pergaulan dan yang lainnya sering menimbulkan berbagai masalah sosial diantaranya;  kesenjangan sosial ekonomi, kerusakan lingkungan hidup, kriminalitas, dan kenakalan remaja.

a.       Kesenjangan Sosial Ekonomi.

Kesenjangan sosial ekonomi adalah suatu keadaan yang tidak seimbang di bidang sosial dan ekonomi dalam kehidupan masyarakat. Artinya ada jurang pemisah yang lebar antara si kaya dan si miskin, akibat tidak meratanya pembangunan.  Apabila jurang pemisah ini tidak segera ditanggulangi dan menimbulkan kecemburuan masyarakat sosial yang dapat menyebabkan keresahan dalam massyarakat. Kesenjangan sosial itu sendiri akan mengakibatkan hal- hal berikut ini:

·         Lahirnya kelompok kelompok sosial tertentu seperti adanya pengamen yang banyak berkeliaran di jalanan yang menyebabkan masyarakat terganggu dan keberadaan pengamen tersebut sering menimbulkan masalah yang dapat meresahkan masyarakat sekitar disamping itu juga     terdapat kelompok pengangguran yang semakin hari semakin meningkat jumlahnya dan jika tidak ditanggulangi secara cepat maka akan menimbulkan kasus atau kriminalitas.

b.      Kerusakan Lingkungan Hidup.

Pencemaran yang terjadi di lingkungan masyarakat menimbulkan dampak  sebagai berikut:

·         Polusi udara, menyebabkan sesak nafas,mata pedih, dan pandangan     mata kabur.

·         Polusi tanah, menyebabkan lahan pertanian menjadi rusak.

·         Polusi air, menyebabkan air tidak bersih dan tidak sehat isi.

c.       Masalah Kriminalitas.

Kriminalitas adalah perbuatan yang melanggar hukum atau hal- hal yang bersifat kejahatan, seperti korupsi, pencurian, perkelahian, pembunuhan, pemerkosaan dan lainnya. Dalam kriminologi kejahatan disebabkan karena adanya kondisi dan proses- proses sosial yang sama yang menghasilkan perilaku sosial lainnya. Artinya, terdapat hubungan antara variasi angka kejahatan dan variasi organisasi – organisasi sosial dimana kejahatan tersebut terjadi.sebagaimana dikatakan E.H. Sutherland ( dalam Soejono Soekamto, 1990: 367) kriminalitas (perilaku jahat) merupakan proses asosiasi diferensial, karena apa yang dipelajari dalam proses tersebut sebagai akibat interaksi dalam pola dan perilaku yang jahat.

d.      Kenakalan Remaja.

Kenakalan remaja adalah penyimpangan perilaku yang dilakukan generasi muda (sekelompok remaja). Misalnya tawuran, perusakan barang milik masyarakat, penyimpangan seksual, dan penyalahgunaan narkotika serta obat-obatan terlarang. Kenakalan remaja dapat disebabkan  oleh beberapa faktor, yaitu faktor eksternal dan internal.

1.      Faktor eksternal yaitu faktor yang berasal dari remaja atau keadaan pribadi remaja itu sendiri. Misalnya, pembawaan sikap negatif dan suka dikendalikan yang juga mengarah pada perbuatan nakal. Selain itu,  kenakalan remaja dapat disebabkan karena adanya pemenuhan kebutuhan pokok yang tidak seimbang dengan keinginan remaja sehingga menimbulkan konflik pada dirinya dan kurang mampunya si remaja itu menyesuaikan diri dengan lingkungan.

2.      Faktor eksternal, yaitu faktor yang berasal dari luar diri remaja itu artinya, berasal dari lingkungan hidup remaja tersebut. Misalnya kehidupan keluarga, pendidikan di sekolah, pergaulan, dan media massa. Seseorangyang hidup dalam keluarga yang tidak harmonis cenderung akan memepnyai perilaku yang kurang baik dan menyimpang dari norma dan nilai yang berada pada masyarakat. Misalnya seorang anak yang sering melihat orang tuanya bertengkar dapat melarikan diri pada obat-obatan karena ia tidak tahan melihat pertengkaran orang tuanya.

Inilah menyebabkan bangsa ini hancur dengan datangnya kebudayaan asing yang bisa merusak generasi-generasi muda bangsa ini, maka dari itu tetaplah lestarikan kebudayaan bangsa ini dan selalu bangga dengan kebudayaan yang dimiliki oleh bangsa ini. Ambil yang positifnya dan jauhkan yang negatifnya.

Tulisan

CARA MENJAGA KESEHATAN TUBUH ATAU BADAN DENGAN MUDAH DAN AMAN

Didalam kehidupan ini kita haruslah bersyukur salah satunya dengan kita selalu menjaga kesehatan tubuh kita ini dari berbagai hal yang kita tidak inginkan. sebenarnya tubuh manusia itu di takdirkan sehat walafiat.tugas kita adalah menjaganya agar tetap tubuh kita tetap sehat,apakah anda mau jika tubuh anda sakit? tentu tidak mau.maka dari itu mulai sekarang kita jaga kesehatan tubuh kita agar selalu sehat dengan cara dibawah nanti. 

coretan yang berjudul cara menjaga kesejatan tubuh dan badan ini saya buat khusunya buat saya sendiri yang namanya manusia terkadang lupa.dan umumnya untuk teman teman penbaca semua yang juga ingin menjaga selalu kesehatan tubuhnya. 

Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Dan Badan

1.      Selalu Berfikir Positif .

langkah pertama menjaga kesehatan badan adalah selalu berfikir positif karna di dalam tubuh sehat ada jiwa yang sehat,di dalam jiwa yang sehat ada pikiran yang sehat pula.ayo mulai sekarang selalu berfikir positif agar badan kita selalu sehat. 

2.      Makan Makanan Sehat Secara Teratur .

langkah kedua dalam cara menjaga kesehatan tubuh adalah menjaga pola makan,makanan haruns mengandung protein,vitamin,karbohidrat yang terkandung dalam
empat sehat,lima sempurna. 

3.      Olah Raga Yang Teratur .

olah raga setiap pagi itu sangat penting untuk menjaga kesehatan badan.untuk olahraga jangan lama lama sekitar 15 menit saja tetapi teratur setiap hari.isyaallah tubuh kita akan selalu sehat .

4.      Menjaga Kerbersian .

jangan lupa untuk menjaga kebersihan karna bersih pangkal sehat.menjaga kebersihan mulai dari diri sendiri sampai lingkungan. 

5.      Selalu Berdoa .

karna sehat itu millik allah maka kita di haruskan untuk selalu berdoa/memintanya kepada allah swt,dengan cara sholat.dengan sholat kita juga bergerak seperti olah raga gerkan sholat juga bisa membuat tubuh kita makin sehat,jadi jangan pernah meninggalkan sholat. 

itulah cara menjaga kerhatan badan dan tubuh semoga ini bisa bermanfaat untuk anda.menjaga kesehatan itu lebih murah daripada kita sakit trus di bawa ke rumah sakit yang harganya pasti mahal,maka dari itu sanda harus menjaga kesehatan anda. 

selain menjaga kesehatan anda juga harus bersyukur kepada allah swt jika tubuh anda sudah sehat,karna kesehatan itu mahal harganya.

referensi : http://www.beritahu.me/2013/06/cara-menjaga-kesehatan-tubuh-atau-badan.html

Tulisan

CARA MENGATASI PENYAKIT MALAS

Inilah rasa yang sering kita rasakan saat akan menuju kesuksesan, terutama bagi para pelajar yang kerap kali selalu dihantui oleh rasa malas saat belajar sehingga kebanyakan para pelajar lebih mementingkan bermain dan saat ujian yang ada mereka menerapkan SKS (system kebut semalam) yang sering dilakukan saat ini, kecenderungan ini akan membuat merekan menjadi tambah malas dalam melakukan segala hal dan yang ada dalam pikiran mereka sesuatu yang serba instan, padahal seorang pelajar untuk menggapai kesuksesan dalam menggapai cita-cita yang mereka harapankan yaitu dengan belajar dan hilanglan rasa mala situ jauh-jauh dari pikran kita semua.

Rasa malas sejatinya merupakan sejenis penyakit mental. Siapa pun yang dihinggapi rasa malas akan kacau kinerjanya dan ini jelas-jelas sangat merugikan. Sukses dalam karir, bisnis, dan kehidupan umumnya tidak pernah datang pada orang yang malas. Rasa malas juga menggambarkan hilangnya motivasi seseorang untuk melakukan pekerjaan atau apa yang sesungguhnya dia inginkan.

Menurut (Edy Zaqeus: 2008) Rasa malas diartikan sebagai keengganan seseorang untuk melakukan sesuatu yang seharusnya atau sebaiknya dia lakukan. Masuk dalam keluarga besar rasa malas adalah menolak tugas, tidak disiplin, tidak tekun, rasa sungkan, suka menunda sesuatu, mengalihkan diri dari kewajiban,dll.

Pendapat lain menyebutkan bahwa malas juga merupakan salah satu bentuk perilaku negatif yang merugikan. Pasalnya pengaruh malas ini cukup besar terhadap produktivitas.

Cara Mengatasi Penyakit Malas

Karena malas, seseorang seringkali tidak produktif bahkan mengalami stag. Badan terasa lesu, semangat dan gairah menurun, ide pun tak mengalir. Akibatnya tidak ada kekuatan apapun yang membuat Anda bisa bekerja. Kalau dibiarkan saja, penyakit malas ini akan semakin ‘kronis’.

Pada era globalisasi, perilaku malas sangat merugikan. Sebab, pada era ini berlaku nilai siapa yang mampu dan produktif, dialah yang akan berhasil. Tapi tentu saja, perilaku ini bukanlah kartu mati yang tidak bisa diubah.

Menurut pakar psikologi, seseorang berperilaku malas terhadap pekerjaan atau suatu kegiatan disebabkan karena dia tidak memiliki motivasi yang kuat setiap kali mengerjakan sesuatu. Oleh karena itu perlu adanya kiat atau cara mengatasi penyakit malas ini.

Seorang yang malas bekerja, motivasinya terhadap pekerjaan tersebut sangat rendah. Sikapnya terhadap pekerjaan itu cenderung negatif akibat persepsi yang diberikannya terhadap pekerjaan itu kurang baik. Ini lantaran sistem nilai yang ada dalam dirinya membuat dia berperilaku malas untuk melakukan pekerjaan itu. Sementara terhadap pekerjaan lainnya mungkin tidak begitu.

Jadi, perilaku malas merupakan hasil suatu bentukan. Artinya, perilaku itu bisa dibentuk kembali menjadi baik atau tidak malas. Pembentukan kembali perilaku seseorang tadi sebetulnya sangat dipengaruhi oleh lingkungan sekitarnya, bisa orang tua, teman, atau orang lain di sekitarnya. So, dalam mengubah perilaku seseorang, yang paling mendasar adalah mengubah persepsinya.

Untuk itu, perlu mempelajari dan mengambil sistem nilai yang bisa mengubah persepsinya atau memberikan sistem nilai lain yang baru baginya.

Menurut Dollard & Miller, psikolog asal AS, perilaku manusia terbentuk karena faktor ‘kebiasaan’. Jika seseorang terbiasa bersikap rajin dan bersemangat maka ia akan selalu rajin dan bersemangat, begitu juga sebaliknya. Sehingga jika Anda tergolong pemalas, jalan untuk merubahnya adalah dengan membiasakan diri untuk melawan sikap malas. Dollard & Miller menambahkan, ‘teori belajar’ juga cocok untuk merubah sikap malas.

Belajar disini dijabarkan ‘memberikan stimulus (rangsangan) agar terbentuk respons sehingga menimbulkan drive atau dorongan untuk berperilaku. Dan kalau berhasil, Anda akan mendapatkan reward atau imbalan.

Rasa malas jelas merugikan. Obat mujarabnya adalah menumbuhkan kebiasaan disiplin diri dan menjaga kebiasaan positif tersebut. Sekalipun seseorang memiliki cita-cita atau impian yang besar, jika kemalasannya mudah muncul, maka cita-cita atau impian besar itu akan tetap tinggal di alam impian. Jadi, kalau Anda ingin sukses, jangan mempermudah munculnya rasa malas.

Referensi : http://belajarpsikologi.com/cara-mengatasi-penyakit-malas/